妊娠出来る気がしない

生理予定日は私にとって妊娠発覚する予定日。
いつだってそうなんです。
期待して期待して、生理が来てしまう。

毎回フライング検査している。クリアブルーのストックもたくさん。
色々な人のブログを見て、フライング検査の結果を調べている。
高温期13日目でまだ陰性の人でその後陽性になった人を探す。
生理予定日を過ぎて陰性だった人が逆転陽性になった事例を探す。

結婚して1年が経ち、そろそろ妊娠へ向けて体を準備しはじめようと旦那さんと話しました。
まず携帯のアプリで、生理日周期を把握し、妊娠しやすい日を基礎体温記録で常に把握するようにしました。アプリが非常に便利で、気持ちのイライラしやすい日や、落ち込みやすい日も生理周期のホルモンバランスでチェックしてくれるので、非常にありがたいです。

次に、葉酸サプリを飲むようにし始めました。葉酸は、健康な赤ちゃんを産む為に必要な栄養のようなのです。食べ物だとブロッコリーに葉酸が豊富のようなのですが、サプリでもバランス良く補うようにしています。これは妊娠前から始めたほうが良いとの事なので、今から規則正しく飲みたいと思います。

そして基本的な事では、体を冷やさない。これは徹底しています。もともと冷蔵庫で冷やした飲み物は飲まないようにしているのですが、家でも靴下を履いたり、お腹は出さないようにしたり、常に1枚多めに洋服を着るように心がけています。

そして、これは体づくりとは関係ないのですが、夫婦2人で楽しめる時間は今だけなので、妊娠を計画している半年後までにしっかり2人で思い出を作ろうと思っています。アクティブに動けるのも今だけ。マリンスポーツやアウトドアもこの夏しっかり楽しんで、赤ちゃんをすぐ授かれる体制を整えたいなぁと思っています。

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